پن سے بھری ہوئی شولڈر پریس

یہ مشین "کندھوں کی تربیت کے لیے انشورنس" کی طرح ہے — آپ کو چوٹ کے خطرے کے بغیر ایک مؤثر ورزش ملتی ہے۔

مارکیٹ میں بہت سی شولڈر پریس مشینیں کندھوں پر غیر ضروری دباؤ ڈالتی ہیں - بہت زور سے دباتی ہیں اور کچھ "پاپ" ہوتا ہے۔ پن سے بھری ہوئی شولڈر پریس کی بنیادی قدر اس کے آزاد کنورجنگ آرمز + ایک جوابی متوازن ابتدائی بازو کے مجموعہ میں مضمر ہے، جو ڈیلٹائڈز کو زیادہ سے زیادہ فعال کرتے ہوئے کندھے کے جوڑوں پر دباؤ کو کم کرتا ہے۔

تین عملی سیلنگ پوائنٹس 

1. آزاد کنورجنگ آرمز = کسی بھی طرف سے "دھوکہ نہیں"

روایتی کندھے کی پریس مشینوں میں دونوں بازو جڑے ہوتے ہیں، جو اکثر ایک طرف کو دوسرے کی تلافی کے لیے لے جاتے ہیں۔ پن سے بھری ہوئی شولڈر پریس میں ہتھیاروں کو آزادانہ طور پر حرکت دینے کی خصوصیات ہیں - اگر آپ کا بائیں جانب کمزور ہے تو اسے تربیت دیں۔ اگر آپ کے دائیں طرف کو کام کی ضرورت ہے تو اسے تربیت دیں۔ یہ خاص طور پر بحالی کی تربیت اور بائیں دائیں عدم توازن والے گاہکوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ ٹرینرز اس ڈیزائن کو پسند کرتے ہیں کیونکہ یہ حقیقی مسائل کو حل کرتا ہے۔

2. انسداد متوازن ابتدائی بازو = پہلے نمائندے پر کوئی "ہچ" نہیں۔

بہت سی شولڈر پریس مشینوں میں ابتدائی پوزیشن پر بہت زیادہ مزاحمت ہوتی ہے، جس کی وجہ سے پہلے نمائندے کو عجیب لگتا ہے — خاص طور پر ابتدائی افراد کے لیے۔ پن سے بھری ہوئی شولڈر پریس کا انسداد متوازن ڈیزائن اس ابتدائی مزاحمت کو پورا کرتا ہے، جس سے پہلے نمائندے سے آخری تک ہموار حرکت کو یقینی بنایا جاتا ہے۔ ابتدائی افراد ایک بہتر تجربے سے لطف اندوز ہوتے ہیں، جو برقرار رکھنے کی شرح کو بڑھاتا ہے۔ تجربہ کار لفٹر ہمواری کی تعریف کرتے ہیں، جس سے زبانی شہرت بنتی ہے۔

3. بیان کرنے والی نشست = ہر صارف کے لیے مستحکم

چاہے وہ 150 سینٹی میٹر خاتون ممبر ہو یا 190 سینٹی میٹر کا مرد ممبر، دونوں فرش پر اپنے پیروں کے ساتھ بیٹھ سکتے ہیں اور ایک مستحکم کور برقرار رکھ سکتے ہیں۔ یہ آسان لگ سکتا ہے، لیکن بہت سی مشینیں اسے فراہم کرنے میں ناکام رہتی ہیں۔ ایک غیر مستحکم نشست غلط شکل کی طرف جاتا ہے، اور غیر مناسب شکل چوٹ کی طرف جاتا ہے. یہ ڈیزائن جم کے مالکان کے لیے ذمہ داری کے خطرے کو براہ راست کم کرتا ہے۔