کیبل کراس اوور کے ساتھ آل ان ون پاور ریک

بنیادی اجزاء

کیبل کراس اوور کے ساتھ یہ آل ان ون پاور ریک بنیادی طور پر درج ذیل تین سسٹمز پر مشتمل ہے:

اسکواٹ ریک سسٹم:

بنیادی ڈھانچہ: مضبوط 50 ملی میٹر × 50 ملی میٹر یا بڑے مربع سٹیل کی نلیاں سے بنایا گیا، ایک مستحکم مربع میں ویلڈ کیا گیا فریم کمرشل گریڈ کے ماڈلز نے عام طور پر 1,000 پونڈ (تقریباً 454) سے لے کر محفوظ ورکنگ بوجھ کی صلاحیتوں کی درجہ بندی کی ہے۔ کلوگرام) سے 2,200 پونڈ (تقریباً 998 کلوگرام) یا اس سے زیادہ۔

حفاظتی ڈیزائن: بھاری کے دوران حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے معیاری سایڈست اونچائی والے حفاظتی پنوں اور سپاٹر بازوؤں سے لیس لفٹیں جیسے بینچ پریس اور اسکواٹس۔

سایڈست: اپرائٹس میں قریب سے فاصلہ والے سوراخ کے نمونے نمایاں ہوتے ہیں (عام طور پر 2 انچ / تقریباً 5 سینٹی میٹر کے مراکز پر)، صارفین کو ان کی اونچائی کی بنیاد پر J-hooks اور حفاظتی ہتھیاروں جیسے منسلکات کی اونچائی کو تیزی سے ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ ورزش

سمتھ مشین سسٹم:

انٹیگریٹڈ ریلز: عین مطابق مشینی عمودی یا قدرے زاویہ والی گائیڈ ریلز کے اندر یا اس سے ملحق ہیں۔ squat ریک فریم. باربل آستین بیرنگ پر چلتی ہے، ایک ہموار، عمودی حرکت کا راستہ فراہم کرتی ہے۔

آٹو لاک اور بفر: ملٹی پوائنٹ آٹو لاک سیفٹی میکانزم کی خصوصیات جو کسی بھی وقت باربل آستین کو محفوظ بنا سکتا ہے۔ اونچائی کچھ اعلیٰ درجے کے ماڈلز میں نچلے حصے میں ایک بفر ڈیوائس شامل ہوتی ہے تاکہ دوبارہ ریکنگ کرتے وقت اثر شور کو کم کیا جا سکے۔

دو طرفہ کیبل کراس اوور سسٹم:

آزاد دوہری کیبلز: کیبل کراس اوور کے ساتھ آل ان ون پاور ریک اپریٹس کا فعال دل ہے۔ نظام مکمل طور پر دو کو شامل کرتا ہے۔ آزاد سٹیل کیبل اسمبلیاں، وزن کے ڈھیر، اور گھرنی کے نظام، دونوں طرف یا اس کے عقب میں واقع فریم

اومنی ڈائریکشنل ٹریننگ: مختلف ہینڈلز (سیدھی بار، وی بار، رسی، وغیرہ) کو جوڑ کر، صارف کارکردگی کا مظاہرہ کر سکتے ہیں۔ درجنوں یکطرفہ یا دو طرفہ مشقیں جیسے کیبل فلائیز، فیس پلز، ٹرائیسپس پش ڈاؤن، قطاریں اور لیٹ پل ڈاونز، تربیت کی وسیع اقسام۔

بنیادی مصنوعات کے فوائد

فائدہ کے طول و عرض کی مخصوص تفصیل

تقریباً 2-4 مربع میٹر (مثلاً 71 انچ L x 48 انچ ڈبلیو) پر قبضہ کرنے والی خلائی کارکردگی، ایک اکائی اسکواٹ ریک، اسمتھ مشین، اور ایک علیحدہ کیبل کراس اوور اسٹیشن کو تبدیل کریں، جس سے جم کی کم از کم 50% منزل کی بچت ہو اس طرح کے سامان کے لیے عام طور پر جگہ درکار ہوتی ہے۔

فنکشنل جامعیت تین بنیادی طاقت کے تربیتی ماڈیولز کو یکجا کرنا، یہ ہر چیز کی حمایت کرتا ہے۔ فکسڈ پاتھ مشین ٹریننگ اور کیبل پر مبنی فنکشنل ٹریننگ کے لیے مفت وزن کی تربیت، جس میں تقریباً سبھی شامل ہیں۔ اوپری جسم، نچلے جسم اور بنیادی عضلات کے لیے مشقیں۔

تجارتی اور رہائشی استعداد اس کی مضبوط تعمیر اور زیادہ بوجھ کی گنجائش اسے کافی پائیدار بناتی ہے۔ تجارتی جموں کا اعلی تعدد استعمال، جبکہ اس کی ہمہ جہت فعالیت بھی اسے ایک مثالی، جامع بناتی ہے۔ اعلی کے آخر میں ہوم جم کے لئے حل.

ٹریننگ فلوئڈیٹی مربوط ڈیزائن صارفین کو ایک جگہ پر "سپر سیٹ" یا "سرکٹ ٹریننگ" کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ مختلف اسٹیشنوں کے درمیان منتقل کیے بغیر، تربیت کی کثافت اور کارکردگی کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے۔